Hacer lugar al Duelo

El pasado y el futuro,

son los dos espacios de lo imaginario. 

El pasado siempre es añoranza,

porque se nos va lo que conocemos,

como por ejemplo, nuestro cuerpo chiquito de infancia,

o nuestros padres.

Siempre estamos perdiendo algo,

y tenemos que acostumbrarnos a ello y a despe
dirnos,

o sea, a elaborar duelos, 

no sólo de las personas,

sino de las cosas.

El trabajo de duelo es una función básica. 

Es la elaboración de una despedida,

ya que siempre tenemos pendientes cuentas,

reproches o perdones que no nos dijimos.

Y si eso no se resuelve, 

el que murió queda vivo, como "fantasma",

porque "está y no está".

Si uno mantiene los brazos,

abrazando a ese fantasma,

que "está y no está",

no puede abrazar a nuevos vínculos,

y a lo que viene después... 

(Alfredo Moffat) 

Alfredo fue uno de mis maestros en psicología social y psicodrama. Junto a él aprendí a ver la vida por otra puerta.

No es fácil acompañar al dolor, la pérdida, la despedida, a un vínculo que perdió unión, a las etapas y también a nuestras pequeñas muertes. 

Como Psicoaromaterapeuta acompañar un duelo con aceites esenciales puede brindar mayor receptividad de emociones y ayudar a sentirnos acompañados, sobre todo para transitar la despedida en nuestra mente y corazón de lo sucedido o la persona querida, o lo que fuimos. 

Hacer lugar al duelo, es darle lugar a lo que duele, a lo que es, a ponerlo en palabras, a sentirlo, creando un contacto con lo real para luego, teniendo ya las herramientas posibles, elaborar una despedida destilando aprendizajes.

A veces me pregunto si como sociedad le damos lugar al dolor o buscamos la manera de esconder el dolor por miedo a que nos rechacen, a que esté fuera de lugar, a sentir vergüenza, a quedar expuestos, a que nos vean “débiles”. Nos acostumbramos a tapar lo que duele sin darle espacio, sin darnos lugar a ser nosotros mismos. Y es que si no puedo habitar el dolor, me va a costar mucho observar lo que hay hacia adelante, el futuro.

▶Aceites esenciales para acompañar: 

*Rosa Damascena: Reconforta el corazón dolido. Nos acompaña a sanar las heridas y re-conectar desde el amor y el perdón. 

*Ciprés (Cupresus Sempervirens) : Acompaña en momentos de transición profunda, aceptar una pérdida. Nos ayuda a ver el futuro sin miedo.

A todo lo que fue, 

a todo lo que fuí,  

lo observo con aprendizaje, 

lo despido con amor

para dar lugar a este momento, 

a esto que hoy soy,  

habitándome en este gran movimiento llamado presente. 

Es tiempo de animarnos SER nosotros mismos, 

Nayla 🌿